BILLIGE TRENINGSBALLER

En treningsball eller medisinball som de ofte kalles er tyngre og vanskeligere enn den tradisjonelle treningsballen og brukes til å trene styrke og koordinering, i stedet for balanse og fleksibilitet. Siden treningsballer brukes til mer spesifikke styrkeøvelser, kreves det en mer holdbar ball, og derfor er treningsballer ofte laget av materialer som begge er mer holdbare, men tilsvarende med en overflate som gjør det lettere å håndtere ballen under trening. Med en treningsball kan du trene både din kondisjon og styrke, da dette er et fleksibelt redskap som kan brukes til å utføre et bredt spekter av øvelser, hvor både utholdenhet og eksplosivitet trenes, noe som helt sikkert vil hjelpe deg til å bli en enda bedre bokser. Det finnes flere typer treningsballer, som alle har sine unike fordeler og ulemper, og derfor kan du lese mer om disse lenger ned på denne siden. 
 

EKSPLOSIVE ØVELSER MED TRENINGSBALLER

De klassiske øvelsene med en treningsball, eller medisinball, handler om å kaste ballen hardt, enten til en partner eller mot en solid overflate, hvorpå den gripes og returneres med samme kraft. Denne typen trening er spesielt bra for boksere som ønsker å forbedre sin eksplosivitet og slagkraft, siden den tunge ballen krever stor styrke å kaste rundt med. I tillegg vil denne formen for øvelser tilsvarende styrke magemusklene, ettersom det kreves stabilitet rundt kjernen for å kunne støte eller sparke. 

Trengerdu enten boksetøy eller sko til treningen din? Så har vi også et tuvalg av dette.
 

FUNKSJONELLE TRENINGSBALLER

Å trene funksjonelt betyr å utføre komplekse øvelser, der man bruker flere muskler samtidig, noe som er mer krevende for kroppen. Dette vil ofte medføre mer styrke og en større funksjonalitet, både med hensyn til din boksetrening og hverdagen generelt. Siden det krever flere muskler å bruke en treningsball, inkludert magemuskulaturen for å stabilisere kroppen når du løfter treningsballen, samt armer og skuldre for å holde grepet på ballen. Dette betyr at trening med en treningsball er supereffektiv for å trene hele kroppen og styrke koordinasjonen, som kan brukes når du bokser, siden du på samme måte bruker hele kroppen når du kjemper på boksesekk eller mot motstanderen din. 

Hvis du vil se vårt utvalg av boksehansker, kan du se vårt utvalg her. Vi har et større utvalg innen både treningshansker, kampphansker og sparringshansker.