Når du skal velge bokseutstyr, dukker ofte de samme spørsmålene opp: Hvilke hansker skal jeg velge? Hvordan skal de sitte? Og hva kan egentlig brukes hvor?

I denne guiden har vi samlet 5 av de mest stilte spørsmålene om bokseutstyr – med tydelige svar som gjør det enkelt å velge riktig, ta vare på utstyret ditt på riktig måte og unngå klassiske nybegynnerfeil.

Guiden er basert på spørsmålene vi daglig får i Bokseshoppens kundeservice, og gir deg konkrete anbefalinger, enten du trener fitnessboksing, på sekk eller kampsport.

Se også - Alt bokseutstyr her

1. Hvilke boksehansker bør jeg velge som nybegynner?

Valg av boksehansker avhenger først og fremst av hvordan du trener og hva du trener på.

• Til fitnessboksing, teknikktrening og lett sekktrening anbefales hansker på 10–12 oz.
• Til sparring og hardere trening anbefales 14–16 oz, siden ekstra polstring beskytter både deg selv og treningspartneren din.

Som en tommelfingerregel er 12 oz et godt allround-valg for de fleste nybegynnere som hovedsakelig trener alene eller på sekk. Trener du både sekk og sparring, kan det være en fordel å ha to par hansker.

Se også - Guide til valg av boksehansker
 

2. Hvordan skal hanskene mine passe?

Boksehansker skal sitte tett og stabilt, uten å føles ubehagelige. Det skal alltid være plass til håndbandasjer, som beskytter hendene og forlenger hanskenes levetid.

Hanskene dine må ikke:

• Begrense blodsirkulasjonen.
• Sitte løst eller skli rundt.
• Gi merker eller klemme knokene.

 

Du skal kunne bøye hånden naturlig og knytte en neve uten motstand. Hvis hansken føles veldig stram uten håndbandasjer, er den som regel for liten.

Sjekk også - Størrelsesguide for boksehansker

3. Hvilke bokseputer kan jeg bruke utendørs?

Som utgangspunkt anbefaler vi ikke å bruke bokseputer permanent utendørs. Det danske klimaet med regn, fukt og frost sliter raskt på både overflate, fyll og sømmer.

Fukt kan trenge inn i fyllet og gi dårlig lukt, mens frost kan gjøre materialet stivt og mer utsatt for sprekker. Glidelåser og oppheng slites også betydelig raskere utendørs.

En boksepute kan brukes utendørs på en tørr dag, men bør alltid oppbevares innendørs etterpå. Hvis en boksepute er egnet for utendørs bruk, vil dette fremgå tydelig av produktbeskrivelsen.
 

4. Hvordan monterer jeg bokseputen riktig?

Riktig montering er viktig for både sikkerhet og holdbarhet. Valget avhenger av hvilken type oppheng du velger.

• Takkrok:
  Krever et solid tak og riktig dimensjonerte skruer og plugger. Taket må tåle både puten og belastningen som oppstår under trening.

• Veggmontering:
  Monteres direkte i veggen og krever at beslag og innfesting passer til veggtypen, for eksempel betong eller murverk.

• Stativ:
  En fleksibel løsning som ikke krever fast montering og enkelt kan flyttes rundt. Velegnet for hjemmebruk der boring ikke er et alternativ.
   

Etter de første treningsøktene bør alle beslag etterstrammes, siden gjentatte slag kan løsne skruer over tid.

Er du usikker på montering? Kontakt oss – vi hjelper gjerne!

5. Kan jeg bruke samme utstyr til boksing og kickboksing?

I mange tilfeller kan det samme utstyret brukes til både boksing og kickboksing, men det finnes forskjeller som kan ha betydning for komfort og holdbarhet.

• Boksehansker til kickboksing er ofte designet med litt mer fleksibel polstring, slik at de fungerer bedre til parader og grep.
• Sparkputer er konstruert for å kunne absorbere både slag og spark, og er derfor mer robuste enn tradisjonelle bokseputer.

 

Trener du begge disiplinene, anbefales slitesterkt utstyr i høy kvalitet – og gjerne separate hansker til sekk og sparring for optimal beskyttelse og lengre levetid.

Se også - Alt bokseutstyr her
 

Har du flere spørsmål?

Trenger du hjelp til å velge boksehansker, bokseputer eller annet utstyr, er du alltid velkommen til å
kontakte oss Vi gir daglig råd til nybegynnere, mosjonister og erfarne utøvere, og hjelper deg gjerne med å finne utstyret som passer til behovet ditt og treningsformen din.